沙拉吐司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:27:18  阅读:6848 来源:本站原创 作者:胡彦斌

健康功效

牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋面粉270g 沙拉酱50g
牛奶120g相克食物 蛋液30g
3g20g相克食物
酵母3g黄油10g

沙拉吐司的做法

  • 1.除黄油外的材料放入面包桶内进行和面

  • 2.揉至扩展阶段加入软化黄油,继续揉至完全扩展

  • 3.滚圆,在温暖处进行基础发酵,发至2倍大

  • 4.将面团平均分为三团,盖上保鲜膜松弛15分钟

  • 5.将松弛好的面团排气,擀卷2次进行整形

  • 6.分别排入450g吐司盒

  • 7.放入烤箱进行发酵(温度38度.80%湿度)进行.带盖就发到8分满

  • 8.烤箱预热,180度.上下火,下层,40分钟.

  • 9.出炉立即脱模,待凉后切片

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