健康功效
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 四季豆一把相克食物 | 蒜、辣椒少许 |
| 盐、味精少许 | 肉末 |
| 玉米粉1小汤匙 | 生抽1小汤匙 |
| 油 | |
肉末四季豆的做法
1.把四季豆去蒂和丝放入开水中烧5分钟左右捞出，过冷水
2.把肉剁成肉末加少量生抽和玉米粉腌制3分钟左右
3.将四季豆切成条状备用。
4.热锅入油，加蒜爆香加肉末翻炒
5.加入四季豆，加盐，加辣椒翻炒至熟，加味精
6.出锅
肉末四季豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 05:14:40 阅读：4506
来源：本站原创 作者：蓝正龙
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