今天是中元节，合适吃一些补阳气的食物。一起来看看中医是怎样主张的！
中元节吃什么
3种最补阳气食物
1 银耳、百合补阳
中元节在秋季，在饮食上要多食养阴清热、润燥止渴的食物，注重弥补身体水分和维生素的弥补，主张食用百合、银耳等益中补气的食物，既滋阴养肺，又能够补阳气。
2 大枣补阳
大枣味甘，无毒，关于气血缺乏、脾胃衰弱的人群十分合适，它入脾胃二经，具有十分强壮的补气益血的成效，在中元节食用，会增强整个人的阳气。并且大枣对肝脏还起到维护效果。
3 当归熟地黄羊肉汤
当归有补阳效果，它具有养血活血、行气的成效，熟地黄具有滋补肾经、固本的效果，假如用10克当归加上500克羊肉，加上10克熟地，然后参加6-7片生姜熬成汤，具有很好的养血温阳的成效，气血足了，人的阳气天然上升。
来历：广东卫生信息（gdwsnet）
责任修改：赵思华
修改：胡洁婷
