健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 苦菊适量相克食物 | 芝麻酱适量 |
| 大蒜适量相克食物 | 香油适量 |
| 盐适量 | 白糖适量相克食物 |
| 醋适量相克食物 | 凉开水适量 |
蒜汁麻酱拌苦菊的做法
1.准备食材
2.把苦菊择洗干净，控干水分，
3.适量芝麻酱放入碗内，加入少许香油，适量凉开水搅匀稀释成面汁状
4.大蒜拨皮，放容器内捣成蒜泥，里面放入适量盐，醋，白糖搅匀至白糖完全融化。
5.把步骤4倒入步骤3的碗内搅拌均匀。
6.淋干水分的苦菊随意切俩刀就行，放入盘子里，(不要切太碎了)把调好的酱汁淋到上面，吃前拌匀即可。
7.再来一张成品图
