千层芝麻烧饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:45:24  阅读:9507 来源:本站原创 作者:吴建飞

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

高筋面粉鸡蛋一个相克食物
一点
芝麻酱三勺白糖一勺相克食物
橄榄油

千层芝麻烧饼的做法

  • 1.面粉放入容器里,中间弄出一个小坑。

  • 2.加入一个鸡蛋和一点盐。

  • 3.慢慢加水开始由中间到外围和面。

  • 4.和出好的面团标准是三光,就是面团光,容器光,手也差不多光了。

  • 5.在面团上刷上一层橄榄油。醒15分钟。

  • 6.来调馅。三勺芝麻酱。

  • 7.一勺白糖。

  • 8.加橄榄油直到调成糊状。不要太稀,因为等会要涂在面皮上。

  • 9.加入些盐,这样有椒盐味的感觉,放入熟的白芝麻搅拌均匀。

  • 10.案板上涂满橄榄油,面团擀开。你可以这样拉,只要遵循前面的和面步骤,面皮就可以拉得很薄。

  • 11.也可以用擀面杖这样把面皮擀开。但不要太薄。

  • 12.在上面涂满刚才调好的芝麻酱。

  • 13.慢慢地卷起来,注意边卷可以边拉一下面皮,这样可以让里面有更多的层次。

  • 14.切成一个个小剂子。

  • 15.拿起一个小剂子。

  • 16.先把一端捏紧。

  • 17.另一端也捏紧。

  • 18.两端捏紧后合拢再捏紧。

  • 19.接缝朝下放,摁成圆形。刷上蜂蜜或者糖水。

  • 20.在芝麻里滚一下。

  • 21.放入平底锅,不用放油,盖上锅盖,中小火5分钟后翻面,直到两面金黄色。

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