口气清新没有异味是非常重要的社交礼仪之一。在生活和工作中有受到口臭困扰的人不在少数，这些大部分是由上火导致的。只要身体调理得当就没有这方面的困扰。那么老是上火口臭怎么办？
除了保持每天两次清洁口腔之外，在早上起床后喝一杯淡盐水或柠檬水。淡盐水和柠檬水能够帮助调节肠胃功能，排出宿便减轻上火的症状。只要上火的症状减轻了，口臭也会随之消失的。白天在进食的过程中，注意多摄取偏寒性的食物，中和体内燥热。
口臭的问题还有一个误区，总以为是口腔清洁的不彻底。其实有的时候肠胃功能较差的话，即使每时每刻嚼口香糖也是无济于事的。肠胃功能比较差的时候，就会引起便秘，存留在人体中的食物残渣和消化后的食物很可能从口中发出味道。这种情况只要调理好肠胃就没有问题了。
口臭会为社交活动带来不小的困扰。在调理肠胃口臭的过程中，为了避免尴尬，可以嚼口香糖或者用一些自带清新口气功能的漱口水。而且有一些药店中还有一些专门除口臭的非处方药物出售，大家可以酌情购买使用。
