肠胃不好几乎是现代人都存在的问题，工作时间和工作量不稳定，吃饭时间不稳定，吃饭饭量又不稳定，压力大，导致肠胃疾病，从而引起另一个问题，总是打嗝该怎们办呢？开会打隔，上班打嗝，约会也打嗝，这困扰了许多人。
打嗝是因为胃里的气体逆行向上，大多由于脾胃虚而胃气失和向上逆行导致，也可能是吃饭时候吞咽速度过快，吞入大量空气导致的，而腹部受到寒冷刺激、食物干硬和食物辛辣也会导致暂时性的打嗝。
暂时止住打嗝的方法有分散患者的注意力，舒缓紧张情绪和不良的刺激。首先可以深深地吸一口气，然后憋住，最好憋到忍不住为止，然后呼出，重复进行几次就好；喝稍微热的开水，一下子喝一大口，分几次下咽。如果是肠胃引起的打嗝，暂时的止嗝并不是长期治疗的办法。
尽量减少腹部受凉的机会，饮食和作息要有规律，不能够暴饮暴食，不要吃得过饱或不吃、过冷或过热；如果治疗可以用保和丸。长期打嗝，而且不吃饭都会突然地打嗝，就有可能是幽门螺旋杆菌感染了胃部引起胃炎。
这时大多患者都可能会出现上腹部隐隐作痛、胃痛、进食后胃部饱胀、食欲不振和嗳气等。症状时有时无，可能经常重复出现。建议受到感染的患者的家人也做一下病菌测试，以防有交叉感染的可能。如果没有检查出病菌但经常打嗝的话，就要考虑到是不是胃动力不足够的问题了，有需要也可以去查查胃镜等。
