枸杞菠萝银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

枸杞菠萝银耳汤的做法

• 1.菠萝去皮挖去丁眼，洗净后切成小块，枸杞洗净，用温水泡软。
  银耳泡发，洗净去蒂，撕成小朵备用。

• 2.电紫砂煲内倒入适量清水，放入银耳烧开后焖煮1小时。
  再放入菠萝块、枸杞煮30分钟，加冰糖，待冰糖溶化即可。