正常情况下，人的骨盆会微微有一点前倾，但是如果骨盆前倾严重也是不正常的，会影响体型，而且严重的时候还会影响身体的正常行动，因此骨盆前倾应该尽早的进行康复训练。那自己怎么判断是否骨盆前倾呢？
首先是自然对比法。正常情况下，人的脊柱处于自然的S型，肌肉保持放松不僵硬。这时候过膝关节、髋关节、肩膀和耳朵能够保持在同一条直线上。如果是骨盆前倾的人就不能保持这四个部位在一条直线上。
其次是通过骨盆前倾的常见症状来判断。一般患有骨盆前倾的人最典型的症状就是容易出现腰酸痛的问题，而且平时走路的时候能够感觉到有明显的驼背问题。不过一般轻微的骨盆前倾是不会有明显的症状表现的。
还有就是可以通过拍照对比来判断。人站在墙边，但不要贴着墙，最好后面有水平的线和垂直的线，这样方便后期旋转角度矫正。手机位于腰部的高度来拍照，端平手机。拍出来的照片可以自己与标准人体照片来进行对比，也可以通过对比软件来进行对比，通过软件对比准确性会更高一些。
