红枣枸杞炖鸡汤的做法

红枣枸杞炖鸡汤是日子中常见的一道靓汤，这道汤养分丰厚，并且还很补养，为此很多人都想知道这道汤的做法，这样在平日中自己也能够煲汤。那么，怎么红枣枸杞炖鸡汤的做法？

红枣枸杞炖鸡汤的做法

煲红枣枸杞炖鸡汤做法很简单，先把一切的资料都准备好，然后在锅里放入适量水和生姜，再倒入鸡肉和黄酒、八角、香叶，胡椒等等，翻炒均匀后，一次性放足水，等煮开后放入红枣、枸杞、盐即可。

红枣枸杞炖鸡汤的成效

1.红枣枸杞炖鸡汤能进步人们身体抵抗力，削减疾病的损害，由于枸杞具有扶正固本、正气怯邪，能促进健康康复。此外，枸杞含有肝糖原，能进步人体的生机。枸杞具有抗氧化性，能起到美白皮肤的效果，因而平常能喝红枣枸杞炖鸡汤带来优点多。

2.鸡肉含有丰厚的蛋白质，能增强人体抵抗力，起到强身健体的效果，尤其是月经不调、养分不良、贫血等，若是能吃枸杞炖鸡汤，具有非常好的食疗效果。中医以为，鸡肉具有温中益气、活血强筋骨的成效，所以喝枸杞炖鸡汤优点多。